Nykypäivänä on vaikea löytää työpaikkaa, jossa ei tarvitsisi käyttää tietokonetta tai muita elektronisia laitteita. Monissa ammateissa käytetään päivittäin useita monimutkaisia tietokonejärjestelmiä, ja ohjelmistot vaihtuvat tiuhaan tahtiin. Työntekijältä vaaditaan monipuolista it-osaamista, vaikka hänen varsinainen ammattinsa ei liittyisi mitenkään teknologiaan.
Lisäksi vietämme myös vapaa-aikamme teknologian keskellä. Useimmat meistä eivät lähde minnekään ilman älypuhelinta, ja myös läppärit ja tabletit ovat jokapäiväisessä käytössä. Emme luovu sosiaalisesta mediasta ja nettikasinoista edes mökkiloman ajaksi.
Tietokoneiden ja älylaitteiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa ahdistusta ja uupumusta. Teknologian käytöstä johtuvaa ylikuormitusta sanotaan teknostressiksi.
Jopa nettikasinoilla pelaaminen voi aiheuttaa teknostressiä. Tässä artikkelissa kerromme parhaat keinot, joiden avulla kasinopelaaja voi välttyä teknostressiltä.
Hyödynnä kasinon pelirajoja
Pelaamisen hallinta tuottaa vaikeuksia suurelle osalle pelaajista. Parhaat nettikasinot suunnitellaan niin, että niiden pelaamista on vaikea lopettaa. Pelisessiot voivat venyä jopa koko päivän pituisiksi, ja rahaa voi helposti kulua paljon enemmän kuin oli tarkoitus.
Ylipitkän ja ikävästi päättyneen peli-illan jälkeen olo on kaikkea muuta kuin hyvä. Nettikasinoilla pelaaminen voi olla hyvin stressaavaa, jos et pysty hallitsemaan rahankäyttösi.
Siksi on tärkeää ottaa käyttöön kasinon tarjoamat pelirajoitukset.
Useimmilla kasinoilla voit käyttää seuraavia vastuullisen pelaamisen työkaluja:
- Talletusraja, joka estää sinua tekemästä aina vain uusia talletuksia
- Tappioraja, joka pysäyttää sinut, kun olet hävinnyt ennalta päättämäsi summan
- Panosrajoitus, joka estää liian suurilla panoksilla pelaamisen
- Aikarajoitus, joka kirjaa sinut tietyn ajan kuluttua ulos pelitililtäsi
Nämä rajoitukset auttavat teknostressin torjunnassa huomattavasti, sillä sinun ei enää tarvitse laskeskella tappioita mielessäsi. Voit pelata huolettomin mielin siihen saakka, kunnes pelirajoitukset tulevat vastaan.
Lunasta vain pienen kierrätyksen casinobonukset
Parhaista kasinobonuksista on pelaajille valtavasti hyötyä, sillä niiden avulla voi saada käyttöösi moninkertaisen pelibudjetin. Etenkin uusille asiakkaille tarkoitetut tervetuliaisbonukset saattavat olla jopa tuhansien eurojen arvoisia.
Ikävä kyllä kasinobonukset saattavat myös aiheuttaa teknostressiä. Bonuksiin liittyy lähes aina kierrätysvaatimus ja muita ehtoja, joiden on täytyttävä ennen voittojen kotiuttamista. Pahimmassa tapauksessa kierrätysvaatimus voi olla jopa 50-kertainen, ja aikaa sen suorittamiselle annetaan vain pari päivää.
Liian tiukka kierrätysvaatimus voi saada sinut pelaamaan liikaa lyhyessä ajassa. Pelaamisesta on vaikea nauttia, jos koko ajan mietit, paljonko kierrätettävää vielä on jäljellä. Et ehkä voi edes pelata suosikkipelejäsi, jos niiden pelaaminen kielletään bonusehdoissa.
Jos bonusehdot ovat kohtuuttomat, kannattaa bonus jättää kokonaan lunastamatta. Löydät varmasti muilta kasinoilta parempia tarjouksia kohtuullisilla kierrätysvaatimuksilla. Esimerkiksi monet Viron lisenssillä toimivat kasinot tarjoavat täysin kierrätysvapaita bonuksia ja ilmaiskierroksia.
Pidä pelitaukoja nettikasinoilta
Mitä enemmän aikaa vietät nettikasinoilla, sitä todennäköisemmin sinulle kehittyy teknostressin oireita. Ihmistä ei ole luotu viettämään kaikkea valveillaoloaikaansa tietokoneen ääressä, saati sitten älylaitteiden pientä näyttöä tuijotellen. Myös kasinopelien tuottama jännitys voi pitkällä aikavälillä kuormittaa elimistöäsi liikaa.
Siksi kasinopelejä ei kannata pelata joka päivä, vaan ainoastaan silloin tällöin. On tärkeää pitää pelitaukoja, jotta aivosi saavat levätä. Jos itsekurisi ei riitä pitämään sinua poissa nettikasinoilta, ota käyttöön pelitilisi asetuksista löytyvä tilapäinen peliesto.
Älä seuraa liian tiiviisti uusien kasinoiden julkaisuja, sillä sekin voi aiheuttaa teknostressiä. Uusia kasinoita julkaistaan käytännössä viikoittain, eikä kukaan ehdi testata niitä kaikkia. Kasinot eivät katoa pelitaukosi aikana minnekään, joten ehdit tutustumaan niihin myöhemminkin.
Teknostressin monet ulottuvuudet
Teknostressistä on vaikea päästä kokonaan eroon, koska teknologia on vallannut työelämän lisäksi myös vapaa-aikamme. Ihmisten on vaikea uskoa, että heidän vapaaehtoisesti valitsemansa ajanviettotavat voisivat aiheuttaa heille stressiä. Kuitenkin teknostressi voi johtua jopa pelkästään vapaa-ajalla tapahtuvasta teknologian käytöstä.
Olipa teknostressin syy mikä tahansa, kyseessä on aina vakava asia. Teknostressi on mutkikas ilmiö, jonka monia ulottuvuuksia kuvataan osuvasti Antti Hämäläisen opinnäytetyössä:
- Teknoylikuormitusta syntyy aina, kun teknologiaa käyttäviltä työntekijöiltä vaaditaan liikaa
- Teknoinvaasio saa työ- ja vapaa-ajan sekoittumaan toisiinsa, kun ihmisten on oltava koko ajan tavoitettavissa
- Teknomonimutkaisuus uuvuttaa nopeasti työntekijän, jonka taidot eivät riitä esimerkiksi tietokoneohjelman käyttämiseen
- Teknoepävarmuus saa ihmisen uskomaan, että teknologia tekee hänestä tarpeettoman
- Teknoepätietoisuus johtuu ohjelmistojen ja sovellusten jatkuvasta päivittymisestä ja vaihtumisesta
Jos teknostressiin ei puututa ajoissa, se voi aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia. Monet teknologian aiheuttamasta stressistä kärsivät joutuvat pitkiksi ajoiksi sairauslomalle, ja jopa työkyvyn pysyvä menettäminen on mahdollista.
Yhteenveto
Teknologian pitäisi helpottaa elämäämme, mutta usein käy aivan päin vastoin. Kun ohjelmat ja sovellukset eivät toimi toivotulla tavalla, ihmiset voivat tuntea tilanteessa voimakasta ahdistusta. Teknologian aiheuttamaa stressiä sanotaan teknostressiksi, ja kyseessä on erittäin moniulotteinen ilmiö.
Eniten teknostressistä kärsivät työelämässä olevat ihmiset, jotka joutuvat päivittäin käyttämään monenlaista teknologiaa. Tilannetta pahentaa teknoinvaasio eli se, että teknologiaa käytetään myös vapaa-ajalla.
Jopa nettikasinot voivat aiheuttaa vapaa-ajan teknostressiä. Jos pelaat liikaa ja mietit koko ajan rahan kulumista, voi peli-illastasi tulla hyvinkin stressaava. Siksi on tärkeää asettaa pelisession kestolle ja tappioiden määrälle tiukat rajat.
Kasinopelaamisesta johtuvaa teknostressiä voi torjua myös valikoimalla bonukset tarkasti. Kohtuuttoman kierrätysvaatimuksen täyttäminen on työlästä ja voi pahimmillaan viedä ilon pelaamisesta. Jos pelaaminen alkaa tuntua stressaavalta, kannattaa laittaa nettikasinot joksikin aikaa tauolle.
